100歳体操

高齢者を対象に「いきいき100歳体操」を実施しています。

筋力をつけ転ばないようにするために、おもりを手首や足首につけて座って行う、簡単で安全な体操です。

画像をクリックしていただくと、pdfファイルをご覧いただけます。

100歳体操のご案内

お気軽にご参加ください

  • 場所:住吉診療所の待合室
  • 日時:毎週火曜・金曜の午後2時からと午後2時30分からの2回、実施しています。ただし、住吉診療所が休診のときはお休みです。